အရသာရှိသောနို့

စတော်ဘယ်ရီ၊ချောကလက်နှင့်အခြားအရသာနို့များသော အားဖြင့် သကြားများစွာ ပါ၀င်သည်။

အသက် 2 နှစ်အောက်ကလေးများ သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပြီး အသက် 2 နှစ်မှ 5 နှစ်ကြားကလေးများသည် သကြားစားသုံးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် နှစ်သက်မှုဖြစ်ပေါ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်၊အချိုသောက်ခြင်း။အရသာရှိသောနို့သည် စောလွန်းသဖြင့် ကလေးများအတွက် နို့စစ်စစ်လက်ခံရန် ပိုမိုခက်ခဲစေပါသည်။

အပင်အခြေခံ "နို့"

နို့ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် နို့ဓာတ်မတည့်သော ကလေးအချို့အတွက် နို့သောက်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ပဲနို့သည် နို့နှင့် အာဟာရညီမျှပြီး လက်ခံနိုင်သော အစားထိုးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် အပင်နို့အများစုသည် နို့နှင့် အာဟာရမညီမျှဘဲ ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင် D နှင့် ကယ်လ်စီယမ်ကဲ့သို့သော အရေးကြီးသောအာဟာရဓာတ်များ ချို့တဲ့နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် ကျန်းမာသော ကလေးများအတွက် ပဲနို့အစား ပဲနို့မှလွဲ၍ အခြား အပင်နို့ကို သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားခြင်း မရှိပါ။

နို့စစ်စစ်

ကလေးနို့မှုန့်ကို မိခင်နို့ သို့မဟုတ် ဖော်မြူလာနို့အတွက် အကူးအပြောင်းထုတ်ကုန်တစ်ခုအဖြစ် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများက ကြော်ငြာလေ့ရှိသော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် ယင်းသည် မလိုအပ်ဘဲ ကလေးအတွက် များစွာအကျိုးရှိမည်မဟုတ်ပေ။

ဤထုတ်ကုန်များတွင် အများအားဖြင့် ဖြည့်စွက်သကြားများပါ၀င်ပြီး ကလေး၏ သွားပိုးစားနိုင်ခြေကို တိုးစေကာ ပြည့်ဝသောခံစားချက်ကို အားကောင်းစေကာ အခြားကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ စားသုံးမှုကို အလွယ်တကူ လျော့ချနိုင်စေသည့် ကလေးအား လွယ်ကူစေသည်။

သကြားပါသောအချိုရည်များ

အားကစားဖျော်ရည်များ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့် သကြားပါသော အခြားအဖျော်ယမကာများသည် ကလေးများ၏ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပြီး အဝလွန်ခြင်း၊ သွားပိုးစားခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုနှင့် အသည်းအဆီဖုံးခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေနိုင်သည်။

သကြားအစားထိုးအဖျော်ယမကာ

ယနေ့ခေတ်တွင် “No Sugar” နှင့် “0 Card” တံဆိပ်ပါသော အဖျော်ယမကာများစွာတွင် သကြားအစားထိုးထည့်သွင်းမှုများ ရှိနေပါသည်။

သို့သော်၊ ၎င်းသည် သဘာဝသကြားအစားထိုး သို့မဟုတ် သကြားအတုဖြစ်စေ ကလေးများအတွက် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရသေးပေ။၎င်းတို့သည် ကယ်လိုရီနည်းသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် ကလေးများအတွက် အကြံပြုထားခြင်းမဟုတ်သေးသော်လည်း၊ ချိုမြိန်သောအဖျော်ယမကာများအတွက် ပြင်းပြသောနှစ်ခြိုက်မှုမှာ ပြုတ်ရေကို မကြိုက်ကြပေ။