Baked Cuisine- အချောထည်၊ ရေခဲမုန့် သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် မုန့်ဖုတ်ရာတွင် အသုံးပြုနိုင်ပြီး၊ အိမ်လုပ်ကိတ်မုန့်ကဲ့သို့သော ပိုအရသာရှိသော အရသာနှင့် ပြုလုပ်သည့်အခါ ပိုမိုပြည့်ဝစေရန်၊အုန်းဆီ။
အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း : ရေချိုးပြီးနောက် သင့်လျော်သောပမာဏကို မျက်နှာ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် လိမ်းပြီး ၁ မိနစ်မှ ၂ မိနစ်အထိ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် အရေပြားအတွင်းသို့ လျင်မြန်စွာစိမ့်ဝင်နိုင်ပြီး အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးနိုင်ပါသည်။အထူးသဖြင့် မျက်လုံးထောင့်တွေမှာ အရေးအကြောင်းတွေ ပေါက်တတ်တဲ့နေရာတွေကို လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ရေရှည်သုံးရင် သိသာတဲ့ ရလဒ်ကို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။
နေရောင်ကာခရင်မ်- ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြောင့် နေရောင်ကာခရင်မ်ဖော်မြူလာများတွင် အသုံးပြုရန်နှင့် နေလောင်ခံထားရသော အသားအရေများအတွက်လည်း သင့်လျော်ပါသည်။
နေရောင်ကာခရင်မ်- ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ဖြတ်သန်းမှုကို ပိတ်ဆို့ထားချိန်တွင် နေရောင်ကို ကူညီပေးနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို နေရောင်ကာခရင်မ်အဖြစ် အသုံးပြုထားသည်။လှပသော ဂျုံမှုန့်ကို ရရှိရန်အတွက် နေရောင်အောက်တွင် လိမ်းပေးပါ။
ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှု- ဆံပင်ဖြူခြင်း သို့မဟုတ် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် နက်ရှိုင်းစွာ လျှော်ဖွပ်ခြင်းအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။
အသုံးပြုတဲ့အခါ, သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဆံပင်ထုထည်နှင့်အရှည်အတိုင်း.ဆံပင်ရှည်ပြီး ထူပါက စားပွဲတင်ဇွန်း ၅ ဇွန်းကို အသုံးပြုပါ။ပိုတိုပြီး ပါးလာလျှင် စားပွဲဇွန်း ၃ ဇွန်းမှ ၄ ဇွန်းကို အသုံးပြုပါ။ပြီးရင် အုန်းဆီကို အရည်ကျိုပြီး ဆံပင်ပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။တစ်ညလုံးထားပြီး နောက်တစ်နေ့မနက်မှာ ရေဆေးချလို့ရပါတယ်။
သဘာဝမိတ်ကပ်ဖျက်ဆေး- အုန်းဆီအနည်းငယ်ကို လက်ဖဝါးထဲထည့်ပြီး ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီး နှိပ်နယ်ပေးပြီးနောက် မိတ်ကပ်ဖျက်ဖို့အတွက် တစ်သျှူး ဒါမှမဟုတ် စိုစွတ်နေတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပဝါကို အသုံးပြုပါ။
ကြမ်းတမ်းပြီး ယားယံသော အသားအရေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်- အုန်းဆီသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ဒဏ်ရာများ၊ အရည်ကြည်ဖုများနှင့် အဖုများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး မုတ်ဆိတ်ရိတ်ပြီးနောက် ဘလိတ်ခြစ်ရာများကို သက်သာစေသည်။နှုတ်ခမ်းကွဲ၊ နှင်းခူနှင့် အခြားသော အရေပြားပြဿနာများအတွက်လည်း သတ္တုဓာတ်ကို အစားထိုးနိုင်သည်။
သွားနှင့်သွားဖုံးများကိုကာကွယ်ရန်- အုန်းဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းခန့်ကို သင့်ပါးစပ်ထဲ မိနစ် ၂၀ လောက် ပလုတ်ကျင်းပြီး ပလုတ်ကျင်းပေးခြင်းဖြင့် သွားနှင့် သွားဖုံးများကို သန့်ရှင်းစေကာ သွားပေါက်ခြင်းများကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ရေဆေးပြီးရင် တံတွေးမမျိုမိအောင် သတိထားပါ။
Detoxification ဖော်မြူလာ-အုန်းဆီစုပ်ယူမှုအားကောင်းပြီး အရေပြားအဆိပ်ဖြေခြင်းအတွက် ပထမဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးအတွက် အုန်းဆီသုံးရန် တစ်လလျှင် တစ်ရက်ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုထားသည်။နည်းလမ်းမှာ အုန်းဆီ၊ နှမ်းဆီနှင့် သံလွင်ဆီတို့ကို 1:1:1 အချိုးဖြင့် ရောမွှေပြီး ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦးရေပြားပေါ်တွင် ထူထဲသော အလွှာကို လိမ်းကာ 15 မိနစ်မှ 20 မိနစ်ခန့် ထားပြီး ရေဆေးချပါ။အုန်းဆီတစ်ယောက်တည်းလည်း အလုပ်လုပ်တယ်။
စာတိုက်အချိန်- မတ် ၂၈-၂၀၂၂